Hafızanı Güçlendirmek İstiyorsan
Beynimizin kuşkusuz en önemli görevi “hafıza işlevi”dir. Anıları, bilgileri, geçmiş deneyimleri, telefon numaralarını, bir arkadaşın adını hatırlamak gibi şeyler aslında beynimizin alışkanlıklarıdır. Bu rutin bazen kesintiye uğrar ve hatırlamayız. Unutmak artık sadece yaşlılıkta ortaya çıkan bir sağlık sorunu değil. Şiddetli travma, iş yükü, aceleye getirilmiş yaşam, stres ve yetersiz beslenme her yaşta unutkanlık oranlarını…